Как развивается пищевая зависимость?

Люди, пришедшие на приём к психотерапевту, рассказывают, как формировались одолевающие их проблемы. Взять хотя бы А., менеджера турфирмы. Работа требует от неё массу времени, девушка занята ежедневно с 9 утра до 10-11 часов вечера. При такой занятости трудно сохранить подруг или обзавестись возлюбленным. С подругами ещё можно поболтать по телефону, но роман с помощью телефона не заведёшь, личные встречи тут необходимы. Вполне естественно, что девушка недовольна своей работой. Работа, вдобавок, изобилует стрессовыми ситуациями, ведь приходится иметь дело с живыми людьми. А уровень предоставляемого клиентам сервиса отнюдь не определяется приложенными усилиями: могут подвести и посольства, и компании-перевозчики, и владельцы отелей. Что же предприняла А. для решения своих проблем? А ничего. Новую работу искать некогда, да и боязно уходить с насиженного места, пусть оно и с небольшой зарплатой. Чтобы не предаваться тревожным мыслям, А., по её собственным словам, стала прибегать к вкусненькому. То погрызёт орешки, то съест конфетку.

Но важно отметить, что от этого героиня этой истории не почувствовала себя счастливее в целом, состояние душевного комфорта приходило после конфеток ненадолго. А вот вес прибавился заметно, за два года он увеличился на 10 кг. Девушка стала ощущать себя неуклюжей, непривлекательной. Где было решиться заговорить с понравившимся молодым человеком! А ведь наша героиня очень неглупа, наблюдательно, у неё живая речь. Глаза её отражают всё, о чём она с увлечением говорит. Общение с такой девушкой было бы интересно многим, легко могли бы обнаружиться общие интересы, о дальнейшем знал бы только Господь. Но даже такого простого шага А. сделать не могла. «Куда уж мне!» - говорила она себе, вспоминая, какой она была пару лет назад. Что делать, когда так грустно, а рядом никого, кто может помочь? Так и тянет сесть к телевизору, погрызть что-то вкусное. И временно на сердце воцарится покой. Не одни негативные эмоции толкают к холодильнику. Причиной может быть просто скука, или усталость от надоевшего занятия и стремление отвлечься от него. Поводов может быть немало. Вот только результат будет, к сожалению, один: вялость, апатия, чувство тяжести в желудке, жгучее недовольство собой. Нередко это недовольство так сильно, что человек даёт себе зарок с какого-то момента (заметьте, никогда не с завтрашнего дня!) заняться собой. А пока час не пробил, так приятно расслабиться и заломить ещё чего-нибудь!

Никакая зависимость не избавляет от проблем, все это понимают очень хорошо. Ни алкоголь, ни табак, ни наркотики, ни игровые автоматы не сделают нас счастливее. Они лишь на время выводит нас из состояния тревоги или неудовлетворенности. И неизбежно подводят к новым проблемам. Пищевая зависимость, приводящая к появлению лишнего веса, неизбежно создаст проблемы со здоровьем. Сердце станет работать хуже, возможно развитие ишемической болезни, гипертонии, очень возможны сбои в работе пищеварительной системы, нарушение обмена веществ может проявиться любыми отклонениями от нормы, вплоть до развития диабета.

Но ещё тяжелее проблема психологическая. Каждому неприятно сознавать, что он стал хуже выглядеть, утратил былую привлекательность, а для молодой женщины это – подлинная трагедия. Вот когда надо собрать все свои силы! Но не каждый в состоянии их найти. К сожалению, многие в такой ситуации оказываются в состоянии проигравшего и мирятся со своим положением. На своих планах и мечтах человек ставит крест. Он уже не верит в себя, у нет сил что-то предпринять, а если силы и есть, то мешает страх, что вновь ничего не получится. Ведь почти любая женщина если не со специалистом-диетологом, то сама пыталась добиться снижения веса, вырабатываю свою программу эффективного похудения. Но в большинстве случаев дело кончилось ничем, всё пошло по накатанному пути: полученный где-то стресс толкнул к новой порции еды, на время пришло состояние покоя, жизнь стала казаться не такой мрачной и беспросветной, но когда действие «гормонов счастья» кончилось, настроение вновь резко испортилось. Новая порция еды опять ненадолго успокоила душу, но стоило глянуть в зеркало или попытаться натянуть джинсы, которые некогда были даже свободноваты, а теперь никак не хотели застёгиваться, как настроение испортилось окончательно и помочь не могло ничего – ничего, кроме еды. Всё это испытывала А., ощущая себя в замкнутом кругу, откуда нет выхода.